秋天来了。秋高气爽,但需要滋润心肺。一直很喜欢煲各种糖水。觉得糖水是天底下最可亲的食物。又很喜欢吃富含胶原蛋白类的食物。然后家里又有燕窝、雪莲子、桃胶一类的食材。就从这个中午,开始吧~
用料
燕窝糖水的做法
泡发上述四种食材。燕窝、桃胶都要泡发并择洗干净。银耳、雪莲子要常温水泡发半小时以上。
接了大半锅纯净水进电饭煲,把食材全部放入,选择“煲汤”程序开始。
煲汤程序一般是两个钟,第一遍煲好了放进冰糖重复一次煲汤程序即可。
煲好的糖水是黏稠滑润的。多喝这一类的糖水对皮肤和骨骼都好~
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