疫情期间,窝在家里太容易长肉了,因此要克制自己,多吃低脂食物,大家都知道生菜是脂肪的克星,多吃绿叶菜还可以利于肠胃通常,因此要多吃。
用料
超简单低脂蔬菜沙拉的做法
生菜洗净
苦菊洗净
紫甘蓝洗净
我在京东买的是这款沙拉汁
脂肪含量非常低
将洗净的蔬菜切丝放入碗中
淋上油醋沙拉汁,搅拌均匀即可食用了!
小贴士
是不是超级简单,沙拉酱的脂肪含量是64%,因此一定要选择低脂的调料。还可以根据自己的喜好和家里现有的食材,加入圣女果、玉米粒等食物。
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