无糖油无面粉‼️黑芝麻粑粑糕‼️免烤仅44卡

👩‍🍳天这么冷，来块软fufu的黑芝麻粑粑糕，无需糯米粉，微波炉就能做
💕无糖无油无面粉｜微波炉/烤箱都🉑️
🌈食材搅搅就行，热量低，掉秤不掉发‼️减脂、健身、生酮、糯叽叽、黑芝麻控、蛋糕脑袋冲‼️

用料  

无糖油无面粉‼️黑芝麻粑粑糕‼️免烤仅44卡的做法  

1. 🍃食材（221卡/份 - 5个）：
   椰子粉10g｜洋车前子壳粉5g
   鸡蛋1个｜泡打粉3g
   黑芝麻粉10g
   脱脂牛奶100ml（别的液体也可）

2. 🌈烤箱版/微波炉版口感不相同，自行选择；微波炉版，内外皆软，像糯米蛋糕；烤箱版；外脆内软，很像老式蛋糕；两款热吃都超松软

3. 超级松软！

小贴士

食材简单，美味不简单‼️
软软乎乎，养颜还养发的糯叽叽小蛋糕，早餐吃，作解馋小甜点，可太幸福了‼️低卡饱腹，营养丰富，nice❗️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
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一个爱捣鼓低卡美食的健身girl！