【健身减脂】格兰诺拉无糖枫糖浆椰子油烤燕麦片好吃无负担香脆香脆
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来源: 佳肴吧
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自制的燕麦无负担
用料
燕麦片 | 60克 |
椰子面粉或低筋面粉 | 20克 |
坚果碎 | 40克 |
椰子油或黄油或橄榄油 | 一勺大约7克or15ml |
无糖枫糖浆或蜂蜜 | 两勺大约15克or15ml |
混合干果 | 50克 |
肉桂粉 | 可以可不要 |
【健身减脂】格兰诺拉无糖枫糖浆椰子油烤燕麦片好吃无负担香脆香脆的做法
中途一定要多翻翻,观察下颜色,以免烤焦。
干果最后再加烤两分钟,或者直接不用烤直接混合干果。
小贴士
椰子油真的很香。
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