麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）
吃过ffit8的火锅口味蛋白棒，有点上头…
看了下配料表，感觉开启了新大门(///▽///)
快手、傻瓜一键式～
本来准备做个饼干什么的，但无奈体重不允许
使用了0卡代糖，0卡糖浆，热量已经降到了最低
只是首次尝试，做的有点少，但结果一会儿就解决了，意外的上头，停不下口
全网独家的猎奇口味，好吃不亏～
用料
| 干料 | |
| 燕麦片（建议用快煮或者大片的那种，不要太碎了就行，我用的桂格奇亚籽混合麦片） | 100克 |
| 各种种籽、坚果（选择自己喜欢的就好） | 共100克 |
| 米花或藜麦（可选） | 10克 |
| 盐 | 1/8tsp |
| 糖或代糖 | 20克白砂糖甜度 |
| 孜然粉 | 1/4tsp |
| 花椒粉 | 1/4tsp |
| 辣椒粉 | 适量（按自己可承受的量来）嗜辣星人我放了大概2tsp |
| 果干（可选） | 一小把（我放了一点蔓越莓干，感觉还可以，口味没有很奇怪😂） |
| 湿料 | |
| 牛油火锅调料 | 25～30克 |
| 蜂蜜或糖浆 | 20克 |
哈哈，麻辣火锅口味的秘密调料就是这个～～
麻辣牛油底料╮(╯▽╰)╭
不打广告，牌子盖住了😂😂😂
选自己喜欢的就好![麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第2张]( "麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第2张")
依旧傻瓜菜谱，全程一个碗一个勺子❤️
坚果要预处理，所有坚果要熟的，如果用生的请先烤熟
比较大块的大杏仁或核桃之类的要切小块
烤箱预热160度，烤盘铺油纸
混合所有干料，用勺子翻拌均匀![麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第3张]( "麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第3张")
在碗里加入25到30克的火锅底料，火锅底料是固体状不太好混合，把碗放微波炉里加热几十秒，软化了就好
emmm……10秒10秒的来，切记不要贪多😂![麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第4张]( "麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第4张")
火锅红油软化后加入蜂蜜或糖浆20克用勺子混合均匀尽量让每一个麦片都沾上料
假如实在不行也不用强求，反正是一勺一勺吃总能吃到带料的～![麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第5张]( "麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第5张")
把混合好的麦片平铺到油纸上，我图上只有一半的量，不行就分两次烤，尽量铺薄一点
![麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第6张]( "麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第6张")
160度烤10分钟就好，
用siri计时⌛️5分钟后用勺子大概翻一下，然后在计时4～5分钟就好，小心不要烤糊了！![麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第7张]( "麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤图 第7张")
小贴士
真·傻瓜菜谱，全程一个勺一个碗，连烤时中间翻拌都用的同一个勺，我是有多懒😂😂
没有难点，唯一要注意的就是小心烤糊了，温度可以稍微低一点
一般格兰诺拉都会选蜂蜜，我这次试着用了0卡糖浆，结果也很OK
烤的时候，真心香！炸！了！
我妈在卧室都闻到了，跑出来问我烤的什么这么香😂😂😂
只是尝试，没想到意外的可以接受，而且还挺好吃的
有点后悔做少了
坚果我用了杏仁片、大杏仁、南瓜籽、葵花籽、花生、无糖椰子片
最后的蔓越莓也是临时起意，结果酸酸甜甜和麻辣还挺搭╮(╯▽╰)╭
感觉放点牛肉干碎也会好吃，下次试一下
建议空口吃，拌酸奶估计心理压力有点大😂😂😂
来呀，客官～
快手简单的猎奇口味欢迎尝试～
