燕麦脆饼无油无负担

看见中岛老师的方子已经很健康了，但是自己还是改成无油配方并且减少了糖量，用黑糖和蓝莓干觉得也很美味，很适合想要保持好身材又管不住嘴的自己

用料  

燕麦脆饼无油无负担的做法  

1. 粉类混合后加入牛奶拌匀，注意不要搅拌过度

2. 把油纸裁成10cm的正方形，然后用称牛奶的大勺挖两勺到油纸上压成圆形薄饼

3. 预热烤箱175度 中层 25min。注意火候哦！