杂蔬烤鸡脆骨(北鼎烤箱食谱)
家中来客人的时候,一般准备一个烤箱菜,这样可以省出一个灶头,又多了一道美味。鸡脆骨是小孩大人都喜欢的食物,油炸或多或少都不是非常健康,今天我们用烤箱来做这道简单的烤串,满足味蕾,又十分快手简单。
用料
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
鸡脆骨 | 5串 |
黄甜椒 | 四分之一个 |
红甜椒 | 四分之一个 |
青椒 | 一个 |
洋葱 | 四分之一个 |
大蒜 | 适量 |
杂蔬烤鸡脆骨(北鼎烤箱食谱)的做法
烤箱预热,200度,15分钟。
准备好所有食材,将蔬菜切块,因为我是一个人吃,蔬菜用量比较少,如果多人食用,可以加入土豆,胡萝卜,南瓜等一起烤,也非常好吃。
混合所有蔬菜,加入盐,黑胡椒,橄榄油搅拌均匀,静置十分钟。
将拌好的蔬菜码入烤盘中垫底。
摆放整齐鸡脆骨,刷上橄榄油,将签子架在烤盘边缘,这样利于在烤制的过程中水汽蒸发,烤制的均匀。
放入已经预热好200度的烤箱,烤15分钟。
之后取出来,把鸡脆骨串儿翻面,降低温度到195度,再烤10分钟。根据上色程度,可提前取出,我喜欢焦一些,就多烤了一会。
很简单又美味的鸡脆骨就烤好啦~
干了这盘脆骨,大家吃的愉快哈🐣
小贴士
1,根据自家烤箱的脾气,适当调整温度,温度和时长不同,烤出来的口感都不一样,我这次烤出来的是有点焦香。
2,蔬菜根据自己喜好加入,土豆,胡萝卜,南瓜,玉米,菜花等等都可以。
3,直接买腌制好的脆骨串,我的购于麦德龙。