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南瓜荞麦粉戚风

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.42W 次
南瓜荞麦粉戚风的做法步骤图,怎么做好吃

婆婆糖尿病,又爱吃蛋糕类的,每次看我做完蛋糕馋的不行,有不敢吃,所以发明了这个健康的南瓜荞麦面包(糖尿病可以吃南瓜哦)为了避免多吃面粉,所以用的荞麦面,应该吃的人不多,只为记录下来

用料  

南瓜(熟) 150g
荞麦面粉 100g
植物油 60g
鸡蛋 中等大小5个
木糖醇 30-40g
牛奶 30g
烤熟核桃碎 适量
柠檬汁 几滴

南瓜荞麦粉戚风的做法  

  1. 鸡蛋分蛋,蛋白盆无油无水,放入冰箱冷藏

  2. 蛋黄加入植物油和牛奶搅拌均匀

  3. 南瓜放凉碾碎加入蛋黄液,搅拌均匀

  4. 加入过筛的荞麦面粉,用刮刀拌匀

  5. 蛋白从冰箱取出加入几滴柠檬汁,打蛋器打到鱼眼泡加入木糖醇

  6. 蛋白打至干性发泡,提起打蛋器呈小尖峰状

  7. 取一部分蛋百白加入蛋黄糊中以切拌的方式拌匀,然后将蛋黄糊倒入蛋白中,上下切拌匀

  8. 从高处倒入底部铺上油纸的八寸蛋糕模具,震动赶出气泡,放入提前预热好的烤箱,170度40分钟,上色后加盖锡纸

  9. 用手拍拍没有流动感即可

  10. 出烤箱从高处摔一下然后倒扣烤架,放凉脱模

小贴士

味道不错,胜在健康!婆婆吃的很happy