东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。第三周,补,D16
用料
28天月子餐-D16的做法
D16,早餐肉炒有机花菜,清水小白菜,富硒鸡蛋,红豆饼,小米粥
D16,上午加餐酸奶麦片
D16,午餐胡萝卜饭,护心肉炖土豆,培根虾仁卷,清炒茼蒿,乌鸡虫草大枣汤
D16,下午加餐胡萝卜玉米肉煎饺,茉莉花茶
D16,晚餐清蒸鲈鱼,清炒西兰花,胡萝卜玉米焖拆骨肉,胡萝卜花卷,豆腐芦荟汤
D16,晚加餐核桃枣糕,燕麦胚芽饮
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