东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。第一周,排,D7
用料
28天月子餐-D7的做法
D7,早餐馒头,西兰花炒肉,清炒大头菜,小碴子粥,富硒鸡蛋
D7,上午加餐木瓜炖红枣
D7,午餐酱脊骨,蛋黄焗大虾,清炒胡萝卜青萝卜,玉米粒饭
D7,下午加餐胡萝卜玉米猪肉蒸饺,黄瓜蛋花汤
D7,晚餐金汤肥羊卷(小白菜金针菇垫底),浇汁鱼段,荷塘小炒,胡萝卜冬瓜汤,胡萝卜花卷
D7,晚加餐黑芝麻糊,华夫饼
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