美善品 莜面鱼鱼

2020年3月21日 周日 重庆 晴

用料  

美善品 莜面鱼鱼的做法  

1. 在莜面粉中加入250克开水，设置30秒，速度从3-6。

2. 取出面条，开始制作莜面鱼鱼。

3. 另外还可以制作莜面窝窝

4. 莜面窝窝开水蒸10分钟，搭配汤吃。莜面鱼鱼开水蒸13分钟，可搭配汤或炒着吃。

小贴士

莜（yóu）面是由莜麦加工而成的面粉，在山西、内蒙古、河北坝上张北、康保地区是莜麦面食品的统称。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，对人体新陈代谢具有明显功效。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容。