【低脂营养餐】全麦主食面包
此方子参考的安闹闹的主食面包，超级适合减肥的朋友们，我就来做个搬运工，加上一点自己的小改动，分享给朋友们。
用料
| 高筋面粉 | 600克 |
| 红磨坊全麦粉 | 300克 |
| 水 | 666克 |
| 酵母 | 10克 |
【低脂营养餐】全麦主食面包的做法
全部材料混合，不必出膜，非常简单。放在室温，盖上湿毛巾，夏天2小时就可以了
发至两倍大，面板放上干面粉，折叠四下团成一个团。
![「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第2张]( "「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第2张")
铸铁锅放入烤箱220℃预热15-20分。
![「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第3张]( "「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第3张")
不用排气不用二发，轻微折叠，整形。
![「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第4张]( "「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第4张")
把铸铁锅取出来，记得带手套啊！否则会烫死！把面团用小刀割出想要的花纹，直接扔到锅里，盖上盖子，放入烤箱！记得手套！
![「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第5张]( "「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第5张")
220℃上下火20分钟，拿出盖子，200℃烤20分钟。出锅即可
![「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第6张]( "「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第6张")
烤好的面包，应该有空空的声音，冷却后，切片，放入保鲜袋。
![「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第7张]( "「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第7张")
随时享用，完美主食面包！
![「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第8张]( "「低脂营养餐」全麦主食面包的做法步骤图 第8张")
