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全麦营养餐包Dream.食记--健身篇

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.87W 次
全麦营养餐包
Dream.食记--健身篇的做法步骤图

三个月前爱上了健身,对饮食懂得了怎样去管理,于是做了一款无油无糖的早餐包,早晨切一片加上一杯低脂牛奶,完美的一天就此开始啦!

用料  

古船全麦面粉 200g
纯净水 120g
酵母 3g
2g
桂圆干或葡萄干 适量
核桃碎 适量

全麦营养餐包Dream.食记--健身篇的做法  

  1. 去面包机内胆,一次倒入纯净水、盐、全麦面粉、酵母,选取面包机的全麦面包功能;将果干、果仁儿切碎放入投料盒中,选取投料功能,静待面包出炉吧!(超简单,但超好吃!)

    全麦营养餐包
Dream.食记--健身篇的做法步骤图 第2张

小贴士

Tips:盐、水,与酵母不要接触哦,会影响效果滴!早好的全麦包可以用来做三明治,或者直接吃也是很美味的!

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