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减脂营养主食～藜麦

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减脂营养主食～藜麦的做法步骤图

热量低，高蛋白高膳食纤维
1、山药藜麦粥

用料

藜麦

减脂营养主食～藜麦的做法

第1种:水泡30分钟，筛网把米掏出来。电饭锅煮粥或砂锅煮。

标签: #主食 #营养 #减脂

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