荞麦饭

花样米饭，让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高，钾、磷、镁含量亦很高，同时含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。

用料  

荞麦饭的做法  

1. 准备食材
   大米淘洗干净

2. 将荞麦淘洗干净，用水浸泡15分钟

3. 大米淘洗干净

4. 将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中

5. 加入适量水，按照常规煮饭模式将饭煮熟

6. 煮好的荞麦饭，用饭勺拌匀即可

7. 成品

小贴士

用水量根据自家大米的吸水量添加，跟平时做白饭相同就可以了。