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减脂三明治

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减脂三明治的做法步骤图，减脂三明治怎么做好吃

没有故事，就是懒人减肥必备

用料

鸡蛋	1个
包菜碎	适量
胡萝卜粒	适量
黑胡椒	适量
橄榄油	适量
土豆	1个
蛋黄酱	适量

减脂三明治的做法

土豆蒸熟，压泥，加入橄榄油（我的是喷雾，一喷）和黑胡椒粉（我的是研磨，大概5.6下）拌匀，加入蔬菜粒
鸡蛋蒸熟压碎
一层面包抹番茄酱蛋黄酱，放入鸡蛋，再加一层放入土豆泥，再放一层面包，包好切半即可

标签: #三明治 #减脂 #好吃 #减脂三明治

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