高蛋白香蕉燕麦蛋糕(无油无糖低卡路里)

又是一款无油无糖低热量的蛋糕，却饱含丰富的蛋白质，膳食纤维。超级简单的制作方法。口感湿润扎实，浓郁的香蕉，可可的香味。

成品热量:136卡路里每份

想想普通麦芬蛋糕随便就400➕卡路里，是不是觉得很幸福！

那么，跟我一起来做吧！

用料  

高蛋白香蕉燕麦蛋糕(无油无糖低卡路里)的做法  

1. 这是生燕麦。不是速溶燕麦片哦。

2. 生燕麦用机器打成略粗糙的粉。

3. 香蕉用勺子压碎，加入鸡蛋，用电动打蛋器打均匀，不用打发。

4. 加入所有粉状材料，用刮刀拌均匀。

5. 放入垫了油纸的模具中或者麦芬杯中。烤箱预热185度，中层，烤18~20分钟。

6. 成品口感湿润扎实，非常好吃。

7. 麦芬杯做出来的也不错。

小贴士

1.香蕉要熟透长麻点的才好。
2.烤箱温度根据自己的来调整。蛋糕用牙签插进去，没有粘连物，就代表熟了。