一周早餐记（9.7—9.13）

从六月初开始在下厨房记录早餐，已经成为固定习惯了😄

用料  

一周早餐记（9.7—9.13）的做法  

1. 周一：全麦鸡肉三明治+蟹柳滑蛋+圣女果+苹果香蕉奶昔

2. 周二：蒸紫薯+杂蔬虾饼+爱心炖蛋+圣女果+纯牛奶

3. 周三：奶香紫薯燕麦粥+秋葵蛋饼+蛋煎蟹肉棒+纯牛奶

4. 周四：紫薯红豆银耳羹+蛋抱煎饺+水果红布林

5. 周五：青菜虾仁干贝粥+煮玉米+煎荷包蛋+水果石榴

6. 周六：凉面+荷包蛋+水果🍎

7. 周日：奶香赤豆小圆子+蔬菜鸡蛋饼+水果香蕉+纯牛奶