一周早餐记（9.21—9.27）

用料  

一周早餐记（9.21—9.27）的做法  

1. 周一：菌菇肥牛米线

2. 周二：火腿蛋芝士牛角三明治+黄瓜条+冬枣+纯牛奶

3. 周三：紫薯包+黄瓜炒蛋+奥尔良烤翅+坚果圣女果+酸奶

4. 周四：茄汁菌菇手擀面

5. 周五：鸡汤小馄饨+白玉菇蛋饼+芒果

6. 周六：黑椒脆皮肠意面+杂蔬豆腐虾饼+蓝莓+纯牛奶

7. 周日：茄汁虾滑白玉菇烩饭+苹果🍎