一周早餐记（8.17—8.23）
一日之计在于晨，早餐是三餐里最重要的一餐，每天必须定好闹钟，在女儿起床前半小时就要先起床，那早餐吃什么呢？如果临时发挥必然会有些慌乱，我一般都会先定好一周的菜谱，至少前一天晚上也要定好第二天的早餐食谱，有些比较复杂的菜式，还需要前一晚先准备一下，这样第二天早上就会快速很多，我做的所有早餐，都是半小时完成的，快手，当然最重要的是营养，早餐必备三大要素： 主食+蛋白质+蔬菜，油脂不是一定的（午餐里肯定会有的），水果一直以来争议都很大，有说可以随餐吃有说不可以，那就看各人的想法了，我的早餐里会搭配水果或者果汁，一般都是女儿吃完早餐、出发去幼儿园的时候，带在车上吃的。在下厨房记录一周早餐记 已经快三个月了，其实自从女儿六个月吃辅食开始我就一直坚持到现在了（在VX朋友圈有记录），五年时间了回头想想觉得特别有成就感，每天看着她吃妈妈做的饭应该是我最最幸福的时刻了，爱•藏在每一顿饭中😄
用料
| 早餐 | 如图 |
一周早餐记（8.17—8.23）的做法
