一周早餐记（6.15—6.21）

记录女儿的六月份第三周早餐🍽幼儿园小朋友，所以量不多😄

用料  

一周早餐记（6.15—6.21）的做法  

1. （周一）主食：蒸饺，蔬菜：蒸饺中的香菇玉米、黄瓜，蛋白质：蒸饺中的虾仁和牛奶，水果：火龙果

2. （周二）主食：紫薯，蔬菜：西兰花，蛋白质：鸡蛋和牛奶，水果：奇异果

3. （周三）主食：包子，蔬菜：胡萝卜，蛋白质：鸡蛋和牛奶，水果：桃子

4. （周四）主食：米线，蔬菜：番茄和生菜，蛋白质：鸡蛋

5. （周五）主食：吐司，蔬菜：生菜，蛋白质：鸡蛋和牛奶，水果：苹果，脂肪：午餐肉

6. （周六）主食：包子，蔬菜：黄瓜，蛋白质：虾仁和牛奶，水果：圣女果

7. （周日）主食：奶黄包，蔬菜：玉米、豌豆和胡萝卜，水果：火龙果