一周早餐记（7.6—7.12）

记录 家有幼儿园小朋友👧的一周早餐🍽

用料  

一周早餐记（7.6—7.12）的做法  

1. 周一：主食：紫薯&米饭，蔬菜：黄瓜、胡萝卜，蛋白质：鸡蛋，牛奶，油脂：肉松、火腿片、沙拉酱、坚果，水果：香蕉

2. 周二：主食：三明治，蔬菜：玉米 胡萝卜，蛋白质：鸡蛋  虾仁，水果：橙子

3. 周三：葱香肉松吐司卷（进我主页有菜谱可参考），小鱼炖蛋，奇异果

4. 周四：煎饼果子（进主页有菜谱可参考），奇异果，牛奶

5. 周五：笋干香菇酱面，橙子

6. 周六：桂花奶香赤豆小圆子，越南春卷

7. 周日：蛋抱煎饺，芙蓉鲜蔬汤，奇异果