一周早餐记（10.26—11.1）

用料  

一周早餐记（10.26—11.1）的做法  

1. 周一：芝士火腿鸡蛋热压三明治、煎鸡胸、坚果、火龙果、藜麦牛奶

2. 周二：地瓜山药小米粥、凉拌黄瓜、蜜汁棒棒翅

3. 周三：番茄火腿蛋米线、火龙果

4. 周四：水果开放三明治、坚果、燕麦牛奶

5. 周五：蒸虾饺、蓝莓山药泥、奇异果、牛奶

6. 周六：蟹肉酱拌面、荷包蛋青菜、奇异果、香蕉

7. 周日：番茄米线（午餐肉、鸡蛋碎、娃娃菜）、猕猴桃