生酮快手菜

超爱芝士

用料  

生酮快手菜的做法  

1. 秋葵、青椒切丁，黄油🧈煎；

2. 第二层放吞拿鱼

3. 第三层放马里苏芝士（想吃多少发多少；当然别超过日总卡路里）

4. 最后一步，小火焖5mi即可；

5. 出锅。