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没有米的豆腐泡菜炒饭—简单下饭

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.71W 次
没有米的豆腐泡菜炒饭—简单下饭的做法步骤图

用菜花做主食常见于欧美的keep fit食谱里,菜花的质地还可以做成披萨饼底、饼干面团。这个炒是自己做便当的首选!而且菜花碎做米饭,料理时间短、饱腹感强。p.s.泡菜酱是最近的新宠,做菜加一勺就不用过多调味啦~

用料  

菜花/西兰花 10朵
白豆腐干 三片
彩椒粒 适量
泡菜酱 1勺

没有米的豆腐泡菜炒饭—简单下饭的做法  

  1. 将菜花切成适当大小,放进料理机打碎。

  2. 豆腐干切小块,彩椒切丁(可替换为喜欢的食材)

  3. 开火倒入适量油,加入菜花碎翻炒。稍变软后放入豆腐干和其他蔬菜翻炒。

  4. 加一勺泡菜酱,如果酱稠可以添点水。酱料炒匀后即可出锅。

小贴士

没有泡菜酱用盐、胡椒、味增调味都可以。
还可以加些肉,更满足哈~

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