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快手无油减脂菠菜蛋花汤

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快手无油减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图

懒人有懒招。三分钟搞定好喝健康

用料

水	适量
菠菜	一把
鸡蛋	一个
香油	几滴
盐	适量
鸡精	少许
淀粉	一勺

快手无油减脂菠菜蛋花汤的做法

起锅烧水，
水开直接下菠菜、盐、鸡精，一分钟菠菜变软
打碎一个鸡蛋搅匀先到一点淀粉水勾芡
然后把搅好的蛋液淋入
碗内滴几滴香油，倒入碗中煮好的汤配一个全麦馒头，好吃健康！

标签: #菠菜 #无油 #快手 #减脂 #蛋花汤

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/kuaishoucai/6lwj2v.html

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