黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福
☀️人的命运是怎么改变的呢？是因为你持戒了，你不杀生 了，你不贪了，你没有瞋恨心了，你懂得慈悲了，你的 命运才开始慢慢地改变，你的福分也会自然来了。
B 10-9
用料
| 材料：黄豆 | 一小把 |
| 苦瓜 | 一根 |
| 牛蒡素扒 | 两三片 |
| 姜 | 两三片 |
| 调味料：植物油，豆瓣酱，片糖碎，生粉。 | 3克 |
黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福的做法
做法：
1、黄豆泡发好（煮熟）。苦瓜去瓤切条。素扒解冻切小块。姜切片。![黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福的做法步骤图 第2张]( "黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福的做法步骤图 第2张")
2、热锅下油慢火炒香豆瓣酱，再下入所有食材炒香，倒入适量热开水和片糖碎将苦瓜煮软，然后湿生粉水勾芡即成。
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。
![黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福的做法步骤图 第3张]( "黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福的做法步骤图 第3张")
小贴士
🥬吃素是福 每日一素 天天享福🥕
吃素就是护生，
能得健康长寿报，
能滋养自己的慈悲心！
每日一素，
让吃素变成享受，
吃出美丽健康。
温馨提醒：净素里不要放五辛（葱、蒜、韭、薤、兴渠）
