健脾补肾：生地熟地党参脊骨汤

来源：黄穗平说脾胃

功效：益气补血，健脾补肾。适合阴血不足、脾肾两虚者，常见倦怠乏力，食欲减退，神疲懒言，食后腹胀，脘腹隐痛，遇劳而发，口淡不渴，面色萎黄，大便干结，排便无力，女子月经量少，男子腰酸早泄。舌淡嫩、苔少，脉细弱。

生地熟地配伍能滋阴补血，党参可健脾补气生血，陈皮可健脾理气以防生熟地过于滋腻，几者搭配一同煲汤，能益气补血、健脾补肾，适合阴血不足、脾肾两虚者食用。

用料  

健脾补肾：生地熟地党参脊骨汤的做法  

1. 药材洗净，猪骨焯水，全部食材一起放入水中，炖1小时后加调味料即可服用。