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![简单又营养的健脾祛湿：山药莲实排骨汤做法大全]()
来源：广州中医药大学一附院本汤能健脾益肺、祛湿化痰，尤宜脾肺气虚、痰湿蕴重、精神不振者。用料淮山30克莲子30克芡实30克炒薏米30克炒扁豆30克黄芪15克陈皮10克猪排骨500克健脾祛湿：山药莲实排骨汤的做法猪排骨洗净，切......
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![简单又营养的健脾养胃祛湿第一方–八珍丸做法大全]()
八珍方是中医健脾胃第一方！！都知药调不如食补！中医每每开方子都有一种调脾胃健脾胃的yao材，脾胃是身体的基石根本。主运化促吸收，脾胃好，吸收强，吃到的所有营养才没浪费被身体吸收到了。。反之1-脾胃不好，营养吸收不进去，湿气......
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![教你健脾化湿合胃饮怎么做,健脾化湿合胃饮的详细做法]()
关联商品健脾化湿合胃饮价格:6.98元有人喜欢贪凉，喜欢吃很多冷饮，容易引起肠胃感冒，导致不适。有人脾胃虚弱，吃东西胃胀胃痛，消化不好。有人食欲不好，大便稀溏不成形，总是觉得身上没力气。这些情况都适合喝这款代茶饮。此方......
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![教你补中健脾消食丸怎么做,补中健脾消食丸的详细做法]()
吃一点就胀，没有食欲，吃了东西不消化，胃内积食，口臭，常常气短懒言，神疲无力，便秘，或者大便不成型，脸色黄，暗淡无光泽，气血不足，其实这都是脾胃功能不好，消化能力差导致的，脾胃乃人体后天之本，气血生化之源，所以我们平时一定要及时调理......
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![教你健脾去湿大骨汤怎么做,健脾去湿大骨汤的详细做法]()
故事从1年前说起，当时因为刚生完宝宝，体重嘛从孕前95到后来110斤，身体虚胖，疲劳，加上要母乳两个宝宝，除了喂奶就是睡觉，带孩子晒太阳，每天只睡2个小时，坚持喂奶到1岁3个月，终于断奶了，感觉身体不是那么亏虚了，但是还是脸色灰黄，气......
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![教你健脾减脂祛湿茶怎么做,健脾减脂祛湿茶的详细做法]()
身体湿气重的人，会感到乏力，沉重，有饱腹感。虚胖，想减脂的朋友也很难减下来。想要进补的人也容易上火。都是因为湿气在身体里堆积，影响了脾胃的功能。分享一款减脂健脾祛湿茶，喝了之后神清气爽，能很好的减脂祛湿气，养脾胃啊用......
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![简单又营养的健脾益气「黄豆玉米🌽早餐豆浆」做法大全]()
一款可以健脾益气的「黄豆玉米🌽早餐豆浆」。。。用料黄豆20克糯玉米粒25克大米50克水1000ml健脾益气「黄豆玉米🌽早餐豆浆」的做法准备好所需食材。大米和黄豆洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆......
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![简单又营养的冬季健脾的茯苓馒头做法大全]()
冬季健脾祛湿，不能再吃红豆薏仁了用料面粉500g酵母5g牛奶300ml红糖3g茯苓粉100g冬季健脾的茯苓馒头的做法所有材料都揉进去，比一般面粉加水多，发面一次两倍大。排气后揉成十个团，热锅闭火再次发酵两倍大。大火蒸25分钟。......
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![简单又营养的健脾理胃白胡椒香莱鲜粥做法大全]()
白胡椒和香菜搭配煮粥能很好的健脾胃理肠气，制作简单非常适合给家人常做。用料大米一杯水适量白胡椒一勺盐一勺香油一勺健脾理胃白胡椒香莱鲜粥的做法高压锅砂锅内加入米和水熬成粥。粥煮熟后将香菜和胡萝卜切碎待用。......
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![教你夏季-健脾祛湿汤怎么做,夏季-健脾祛湿汤的详细做法]()
用料土茯苓夏季-健脾祛湿汤的做法无无......
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![简单又营养的去湿健脾五指毛桃土茯苓煲猪展做法大全]()
用料五指毛桃土茯苓茨实，薏米，赤小豆，莲子，云苓，蜜枣薑片鸡脚猪展去湿健脾五指毛桃土茯苓煲猪展的做法五指毛桃，土茯苓洗净薏米（最好炒一炒，炒过的不会太寒凉），茨实，赤小豆洗净莲子，云苓洗净飞过水的鸡脚，猪展，蜜枣，薑片一起放入煲中......
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![简单又营养的一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」做法大全]()
如题，一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」。。。营养健康，多喝有益，早晨来不及的就头一天晚上准备好食材，一起放入豆浆机或者破壁机里就可以啦。。。早起后插电直接打，等洗漱结束，也就做好啦🤗🤗🤗用料黑米80克黑豆20克黑芝......
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![简单又营养的Magimix玛捷斯·健脾小米粥做法大全]()
用料小米100克水1000克Magimix玛捷斯·健脾小米粥的做法这个量的小米水莫过刀头最高点我加了山药，你也可以换成南瓜等一起煮，也可以不放，随你喜欢。设置烹饪师模式：30-35分钟/2A/100度，盖好盖子和小盖子～煮的超好，时间其实30......
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![简单又营养的健脾佳品 虫草龙目凤凰汤做法大全]()
口味上，口感适合，不油腻，味道鲜美；同时也具备止咳化痰的功效，很适合机体免疫力不强的人，很有针对性的功效。用料老母鸡猪瘦肉虫草花桂圆肉淮山药枸杞子生姜海盐健脾佳品虫草龙目凤凰汤的做法准备好食材绵绵的包装里，分门别类......
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![养生苹果汤，健脾消积，甜蜜蜜很好喝正确烹饪方法 最正宗的养生苹果汤，健脾消积，甜蜜蜜很好喝的做法]()
熟苹果中富含的果胶，经加热后会变得更稳定，果胶虽不能被人体消化吸收，却能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出，有润肠通便的功效。用料苹果1个去核红枣6颗枸杞子若干适量冰糖适量银耳少许养生苹果汤，健脾消积，甜蜜蜜很......
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![简单又营养的清热健脾苏花山楂水做法大全]()
苏花就是炒制的金银花用料苏花（炒制的金银花）150克山楂干10片水600克冰糖18克清热健脾苏花山楂水的做法锅中放入苏花，山楂干，加入水煮开放入冰糖，煮至融化盛入杯子......
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![简单又营养的小米南瓜糊🎃健脾养胃做法大全]()
小米南瓜米糊保护胃黏膜还能润通肠道健脾养胃用料贝贝南瓜1个小米半碗白糖2勺小米南瓜糊🎃健脾养胃的做法小米煮成小米粥稠一点贝贝南瓜去皮去籽切块蒸熟小米粥和南瓜倒在破壁机里加白糖用果蔬模式打更细腻要是不喜欢......
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![简单又营养的健脾消食山楂六物膏做法大全]()
用料山楂100克山药30克茯苓30克陈皮30克炒鸡内金30克炒麦芽16克黄冰糖400克健脾消食山楂六物膏的做法所有材料称重，混合浸泡所有材料称重，混合浸泡所有材料称重，混合浸泡所有材料称重，混合浸泡所有材料称重，混合浸泡所有材......
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![简单又营养的夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶做法大全]()
祛湿茶，我们南方人必备的，春夏满满求生欲，很多人满脸有光，小腹便便就是湿气重的原因用料薏米20克蜜枣3个茯苓15克赤小豆20克山药3根陈皮10片荷叶2张黄芪3克大枣15栀子花30夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法薏仁需要先......
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![教你健脾的芝麻茯苓糕怎么做,健脾的芝麻茯苓糕的详细做法]()
用料粘米粉200克糯米粉80克茯苓粉25克绵白糖50克牛奶150克馅料：芝麻30克红糖粉20克白砂糖10克取上面混合好的粉30克淋面：糖桂花适量健脾的芝麻茯苓糕的做法将主料里面的各种粉和绵白糖混合好，慢慢边倒入牛奶边搅拌粉类，混......
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![简单又营养的淮山燕麦枸杞糊（健脾降血糖）做法大全]()
营养好做的糊糊，三人量用料淮山粉3汤勺燕麦两大把枸杞一小把鸡蛋3个砂糖适量淮山燕麦枸杞糊（健脾降血糖）的做法淮山粉先放入碗里加水泡着，不用搅拌；鸡蛋先煮成白煮蛋，15分钟这样，自己与水相融了；.把淮山粉，燕麦同放入锅中，开中......
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![简单又营养的健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤做法大全]()
广东3,4月湿气比较重，易感乏累适合多喝点去湿健脾的汤水鲫鱼能温补脾胃，利水消肿；茯苓健脾渗湿；白术健脾燥湿。诸食合用，共奏健脾祛湿，温中下气，养心安神之功效。适用于脾虚夹湿所致之饮食不化、胸腔病闷、四肢乏力、面色萎......
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![教你健脾祛湿🍑桃苓汤怎么做,健脾祛湿🍑桃苓汤的详细做法]()
健脾祛湿不只有四物汤和六物汤偶尔也可以换换口味😜🌟五指毛桃和土茯苓有助于祛湿🌟鸡内金消食化滞🌟芦根清热生津👨👩👧一家大小都能喝，小朋友也可以哦🎀适合脾弱，易积食人群🎀消除积食、祛湿、清热生津用料五指毛......
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![简单又营养的「土茯苓山药猪骨汤」-去湿健脾做法大全]()
广东人特别喜欢煲汤，家里总备有不少煲汤的食材，不同的季节、不同的功效，煲汤的选材有所不同。煲汤不仅选材有讲究，煲的火候也很关键，要大火烧开，小火慢煨，这样才可以让食材的精华更好的融入汤里面，使汤浓醇鲜香。身为广东人的......
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![简单又营养的电饭煲｜健脾养胃-山楂苹果盅做法大全]()
健康养生小甜品很适合嘴馋又没有太多材料和厨具的隔离期整只苹果隔水炖锁住每一滴清香的苹果汁与山楂一同酝酿这沁人的自然酸甜口味完美到可以开发饮料用料苹果1个山楂干6片肉桂粉1/4勺电饭煲｜健脾养胃-山楂苹果盅的做......
