蟹粉烧蛋(状元菜)
1、这道菜含有人体容易吸收的优质蛋白质,能快速给大脑补充能量。
2、蛋黄中的胆碱有助于增强记忆力。
3、含有大量氨基酸,促进大脑神经系统发育。
4、鸭蛋含有钙、铁、维生素B,要比鸡蛋高。
经常给读书的孩子做这道菜,可以提高记忆力,滋肾健脑,预防贫血。
用料
鸡蛋 | 2个 |
生的咸鸭蛋 | 1个 |
姜末 | 一汤勺 |
盐(如果鸭蛋咸可以不加盐) | 少许 |
米醋 | 一汤勺 |
糖 | 少许 |
蟹粉烧蛋(状元菜)的做法
把鸡蛋打散。
生的咸鸭蛋蛋黄是硬的,需要用点力捣碎。之后把鸭蛋鸡蛋混在一起,放少许盐、少许糖和姜末。
姜末差不多三片姜的量
倒油,油烧大热后倒入蛋液,翻炒几下,放入一汤勺米醋。
再翻炒几下,就可以出锅啦😄闻上去有点蟹粉的味道。