健身食谱-小米蒸鸡胸肉

减肥期间，整天琢磨怎么吃鸡胸。

用料  

健身食谱-小米蒸鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉切小块，放入酱油，黑胡椒，鸡精，料酒，盐，糖，姜丝，耗油，十三香，抓匀，腌制二十分钟，腌制期间，泡小米。

2. 将泡好的小米加入到鸡胸肉中，抓匀，大火蒸二十分钟。出锅！软糯鲜香，健身好伙食！