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纯素低脂南瓜酱意面

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 8.69K 次
纯素低脂南瓜酱意面的做法图解 做法步骤

奶香浓郁的纯素低脂版意面,建议选比较绵的栗香南瓜哦!
营养酵母如果没有的话可以不放或者换成1小勺姜黄粉

用料  

南瓜 400克
1小勺
植物奶 250ml
椰子 1小勺
营养酵母 2大勺
大蒜粉 1小勺
或者大蒜 2瓣
意大利面 2份

纯素低脂南瓜酱意面的做法  

  1. 南瓜切块熟或者微波炉加热至软烂

    纯素低脂南瓜酱意面的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 所有材料放入破壁机中打成顺滑的奶油状。

    纯素低脂南瓜酱意面的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 注意⚠️液体量根据实际情况灵活调整,如果太干就再加水,直到能成为视频中的状态为止!

    纯素低脂南瓜酱意面的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 炒香菇,煎至略上色后放入生抽及黑胡椒粉炒至收汁,备用。(当然你也可以选择其他你喜欢的任意配菜)

    纯素低脂南瓜酱意面的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 煮意面

    纯素低脂南瓜酱意面的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 意面与南瓜酱混合均匀后盛盘

    纯素低脂南瓜酱意面的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 撒上欧芹碎,开吃吧!!

    纯素低脂南瓜酱意面的做法图解 做法步骤 第8张

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