纯素的正宗食谱

本食谱参考自，谢谢厨友分享💐看了很多版本的红豆沙，结合上面链接的食谱，最终摸索出这个版本，省时省力又好喝😄既有红豆沙的绵绵口感，又有颗颗软软的红豆，还有淡淡甜味的自制小丸子，不需要守着煮锅煮红豆出沙哦✌🏻【纯净素食......

用料高筋面粉500克红糖40克肉桂粉40克温水230克椰油150克椰油230克核桃仁100克白砂糖25克盐3克酵母8克泡打粉(可不要)8克杏仁片若干纯素肉桂卷的做法盆里倒入面粉和泡打粉，先用一部分温水把酵母化开倒入面粉，用筷子搅拌......

本食谱参考自，感谢厨友分享💐朋友第一次发给我看凉皮制作视频的时候，我惊呆了，面粉就可以做凉皮和面筋（烤麸）？太有趣了！尝试下来发现难度不太高，就是比较花时间，锻炼耐心的好机会✌🏻（疫情期间买不到凉皮和面筋，只能自己做了😂）【......

纯素汉堡先大致写一下稍后详情补写用料自制姜黄贝果1个自制鹰嘴豆素排1块新疆茄酱膏25克纯素色拉酱25克生菜2片纯素鹰嘴豆贝果汉堡的做法按照顺序摆放就好啦！有新鲜番茄更好！......

看了东野圭吾的《流星之绊》，深深的被主人公三兄妹的情感所吸引，同时也产生了做做看hayashirice的想法。以下量为一人份。用料洋葱半个蒜1瓣口蘑5个白玉菇50克素肉或面筋4-5个油16克面粉两勺红酒1/4杯辣酱油30ml番茄酱3......

都说吃点粗粮挺好的，面对荞麦粉这么“厉害”的粗粮（只吃过荞麦面条的我表示更需要零食度日😄）做成老少皆宜的休闲零食得多好啊。说干就干，废了5炉失败品，终于拿出了可以插会儿腰的苏打饼干给大家分享用料荞麦粉200克零卡糖......

成功复制美国俄勒冈州波特兰市泰国小姐姐小餐车的泰式豆酱饭用料酱油克姜片盐克九层塔或香菜番茄西葫芦南瓜老干妈豆豉豆腐糖泰国纯素豆酱饭的做法把东西都切好，洗好茄子不好处理就用南瓜代替小心切放油炸豆腐后炒一部......

很多人误把低脂纯素饮食和‘’无趣没味道‘’联系在一起。实际上，没有油、动物脂肪味道的掩盖，反而把植物性食材最原始的香味展现无余。这也是我爱上低脂纯素的原因，做法简单，食材简单，却依然可以香甜可口。慢慢的，在这种简......

用料咖喱1块椰浆15克老豆腐半块番茄2个青椒半个盐适量纯素·椰香咖喱豆腐的做法1.番茄去皮，切小块。豆腐切块，青椒切块。2.炒番茄至软，加入咖喱块和椰浆，水，盐调味。待咖喱块融化后，加入豆腐，青椒，煮至收汁即可。......

520❤给自己一份爱心素旦糕用料荞麦粉150克香蕉380克可葵多连心形模具1个低脂纯素-520素旦糕1⃣️的做法1.香蕉压泥加入荞麦粉充分混合2.倒入多连心形模具3.震动几下目测没有气泡烤箱设置:上下150度20分钟今天这个香蕉......

daldhokla印度鹰嘴豆发糕饱腹小品!自己亲手做，也能掌握口味与健康!这款鹰嘴豆发糕是印度西部传统小点心，是鹰嘴豆做的一种蒸糕很松软吃的时候沾香菜椰子沾酱好吃又很有特别风味，也是下午茶的好选择，营养蛋白质很高的一个......

真的素，不只没有肉，连葱蒜都没，真的健康了，面都是全麦的。这些量大概包30多个包子。用料芸豆1000克豆腐泡250克盐，酱油，香油，十三香，姜末少许面粉667克全麦粉333克水550克酵母10克全麦面芸豆包子（纯素馅）的做法芸豆从中间破开后......

低卡低脂吐司🍞对减脂人士非常友好，软绵又拉丝～动手一起变美变漂亮吧～用料波兰种高筋面粉50g、水50g、低糖酵母1g高筋面粉200克水110克（±10g）代糖/糖10克盐3克低糖干酵母2克玉米油10-15克纯素无蛋奶吐司🍞的做法提前一天......

有一次朋友来家里，做了这道菜，惊艳了所有人，简单又清新，很适合夏天。用料嫩豆腐一块花生油适量芝麻油适量花椒油适量辣椒粉适量花椒粉适量盐适量味全高鲜适量酱油适量薄荷叶适量纯素·清蒸豆腐的做法1.嫩豆腐，蒸三分钟后，把......

真的特别鲜美，做法特别简单！【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的......

吃素≠吃草！吃素也能造就吃货！这道菜没有油，没有过多的烹调手法，但是用到了许多的食材。最后的勾芡汤汁也被我因地制宜的改为了柿子泥，清甜的口感，亮丽的暖色调，口味颜值都不输！这道菜就装了好料的羊肚菌来说是属于粤菜，但是因......

本食谱参考自厨友分享，因为原食谱并非纯素不便在此分享链接，特此感谢厨友💐一直想尝试一下大米糕，由于家里只有一点粘米粉没有陈米（粘米），酵母又用完了，加之不想食谱步骤过于复杂，希望制作方法快手一点，综合以上原因选择了这个......

露水汤圆是柳州的一道小吃，个大又圆的咸汤圆。馅料通常是大头菜、粉丝、香菇、木耳、黄花菜等混合而成，配上清汤，撒上香菜酸菜花生末，热乎乎咬一口，软糯咸香，是家乡的特有风味。用料糯米粉110克粘米粉110克热水90℃180克梅......

用料3人份豆泡一碗素肠三条豆芽半盒泡菜适量素鲍鱼汁适量番茄酱适量糖适量纯素·泡菜豆泡素肠煲的做法泡菜切半颗，切成小块。豆泡对半切。素火腿肠取3条，一分为三，表面开笑脸口。稍微用油煎一下，也可以省略此步骤。热锅冷......

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每次长途跋涉去某一家素食自助餐，就是为了吃这个味道的土豆，终于～终于～被我找到做法了，虽然第一次做，改良了配方，味道非常接近！后续再改良……用料小土豆一斤老抽适量冰糖适量黑胡椒粉适量生抽适量油适量纯素·冰糖黑土豆的做......

颜色美丽，身材娇小的兵豆（lentil）是优质的蛋白源泉。而且还没有黄豆那么独特的味道，绝对适合想要多一点蛋白质的健身党，或是蛋白质不足的素食主义者。兵豆粥配上新鲜水果和味道浓郁的夏威夷果，吃起来好像有好多奶油的土豆泥......

通过姐姐给的一本菜谱开始～纯粹搬运纯素食谱今天家里刚刚好有坚果，翻到这个食谱；尝试一下啦用料玉米油100克砂糖80克水60克泡打粉2克可可粉15克低筋面粉240克坚果120克纯素坚果饼干培仁食谱的做法油糖水混合泡打粉可可粉......

纯素无油巧克力蛋糕轻轻一块儿松软湿润，不硬不密实用料全麦粉（我的是全麦高筋粉）15克粗米粉（英国本土的riceflour，国内米粉不确定）7克可可粉7克泡打粉半小勺细盐一点点点点糖（或者蜂蜜或枫糖浆等）两小勺，可增减纯素酸奶（或者浓......

纯素、健康、安神用料藕丁、莴笋丁、紫菜丁、豆腐衣丁、淀粉纯素汤的做法将各种材料切丁水煮沸各种丁下锅煮熟煮烂淀粉勾芡加盐小贴士藕、莴笋、紫菜、豆腐衣各适量，切成丁；水煮沸；下各种丁入沸水；煮熟后淀粉勾芡；加适量盐......