减脂便当|全麦三明治☆生菜☆胡萝卜☆黄瓜☆牛肉☆一点点沙拉酱

牛肉煎老了(•̀へ•́╮)，每面30秒就可以了

用料  

减脂便当|全麦三明治☆生菜☆胡萝卜☆黄瓜☆牛肉☆一点点沙拉酱的做法  

1. 蔬菜都是生的，就牛肉煎了下。依然是，寡淡。

小贴士

我发现我的味觉变灵光了！！这个全麦面包我买的芝麻味，以前从来没有吃出芝麻的味道，今天吃出来了！！我一定会瘦的！！！‎|•'-'•)و✧