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通心粉沙拉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.11W 次
通心粉沙拉的做法步骤图,通心粉沙拉怎么做好吃

食材准备好,简单易做,减脂,营养全面。晚餐吃最好不过了。

用料  

通心粉 两人份
2克
彩椒 半个
洋葱 半个
虾仁 两人份
沙拉 3大勺
西红柿 两人份
西兰花 半朵
橄榄油 1勺
猕猴桃 一个

通心粉沙拉的做法  

  1. 1,准备自己爱吃的食材,我和女儿的口味很像,喜欢小番茄,彩椒,洋葱,西兰花,虾仁。
    2,把虾仁,西兰花焯熟。

    通心粉沙拉的做法步骤图,通心粉沙拉怎么做好吃 第2张
  2. 3,西红柿,洋葱,彩椒,猕猴桃切块。

    开始想往里面加半个澳橙,冰箱里有我女儿爱吃的猕猴桃,也是酸酸甜甜的味道。主要是中和沙拉酱,担心太腻。

    通心粉沙拉的做法步骤图,通心粉沙拉怎么做好吃 第3张
  3. 4,通心粉煮好,放进去一点盐。

    通心粉我提前泡了一下,这样会好煮一些。

    通心粉沙拉的做法步骤图,通心粉沙拉怎么做好吃 第4张
  4. 5,所有食材放在一起。

    通心粉沙拉的做法步骤图,通心粉沙拉怎么做好吃 第5张
  5. 6,放入沙拉酱。

    根据个人口味放入沙拉酱,充分搅拌好就可以。

    通心粉沙拉的做法步骤图,通心粉沙拉怎么做好吃 第6张
  6. 7,完成。味道不错,减脂,搭配还算合理。

    通心粉沙拉的做法步骤图,通心粉沙拉怎么做好吃 第7张

小贴士

1,通心粉先泡半小时会好煮一些,小火。
2,根据个人口味准备食材,喜欢吃什么就准备什么。
3,猕猴桃是我最成功的搭配,真心口感好。

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