通心粉金枪鱼沙拉
这是一道瘦身减脂的沙拉！西红柿橄榄油沙拉酱，再配上富含蛋白质的金枪鱼，完全可以成为一道正餐。
用料
| 小弯管通心粉（或类似形状） | 3/4杯 |
| 金枪鱼 | 1罐 |
| 四季豆 | 7-8根 |
| 西红柿 | 2个 |
| 洋葱、胡椒粉、橄榄油 | 少许 |
通心粉金枪鱼沙拉的做法
先做西红柿橄榄油沙拉酱：
小西红柿1个
白糖2大勺
洋葱末1大勺
柠檬汁4大勺
盐2小勺
蒜末1小勺
橄榄油1大勺
把除了橄榄油以外的调料放入搅拌机打碎，再加入橄榄油搅拌一下通心粉放入煮沸的盐水中，煮好捞出晾凉。
四季豆放入煮沸的盐水中焯1分钟，捞出用清水冲洗，沥干备用。
通心粉、金枪鱼、四季豆、西红柿和胡椒粉放入碗中，淋上沙拉酱，拌匀盛盘。
小贴士
不喜欢洋葱和蒜的味道可以少放～
