苹果通心粉沙拉
自创的减肥菜谱，清清爽爽的最适合在炎热的夏天吃
用料
| 苹果 | 一颗 |
| 玉米 | 半罐 |
| 火腿片／火腿扒 | 100克 |
| 通心粉 | 半碗 |
| 沙拉酱 | 视乎个人喜好 |
苹果通心粉沙拉的做法
先把苹果洗净，切成小块后泡盐水防氧化，沥干待用
![苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
从玉米罐头倒出半罐待用
![苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
把火腿片切成小片，稍微灼熟后沖冷水降溫，沥干待用
![苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
通心粉煮熟后沖冷水降溫，沥干待用
![苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
把所有材料拌在一起并加入适量的沙拉酱
![苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
放进冰箱里冰15分钟到半个小时后就可以吃了
![苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "苹果通心粉沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
1. 如果用火腿扒代替火腿片的话口感会更佳，切成小块后稍微灼熟就可以了
2. 火腿煮太久的话会失去鲜味,所以只需稍微灼熟
3. 苹果削皮的话口感会更好，只是我懒得削
4.不喜欢沙拉太冰的话，做完就可以直接开吃
