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无油烟----剁椒鳕鱼

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无油烟----剁椒鳕鱼的做法步骤图

朋友给了一块鳕鱼，想了很久很久还是想不出怎么做才好吃，今天心血来潮做了这“剁椒鳕鱼”没想到味道出乎意料

用料

剁椒	2勺
油	25克
盐	3克
鳕鱼	250g
蒜蓉	2勺

无油烟----剁椒鳕鱼的做法

鳕鱼切片，蒜头剁末，黄明记辣椒酱2勺
鳕鱼片好摆盘（有深度盘子）
剁椒，蒜蓉，盐，油搅拌均匀淋上鳕鱼上面，静待半小时
封上保鲜膜放微波炉，调大火6分钟即可

标签: #鳕鱼 #无油烟剁椒鳕鱼 #无油烟

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