无油、无奶,超级简单!适合要减肥的我^_^
用料
流沙南瓜汤的做法
南瓜去皮去子,切丁待用。
把南瓜丁放入高压锅,加入清水,压大概20分钟。
取适量自来水、咸蛋放入锅中,煮熟,稍凉,剥皮取蛋黄,待用。
压好的南瓜连水和蛋黄放入料理机中打碎至无颗粒状态。
将混合的南瓜酱倒入锅中,烧开,加入适量的盐,再熬3分钟左右即可。
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