香煎鸭胸配藏红花米饭
今天来一个小清新的，不过摆盘不太满意
用料
| 米饭 | |
| 米 | 若干 |
| 藏红花 | 少许 |
| 酱汁 | |
| 淡奶油 | 100克 |
| 黄油 | 少许 |
| 欧芹碎 | 少许 |
| 朗姆酒 | 100克 |
| 现磨黑胡椒 | 少许 |
| 英式黄芥末 | 少许 |
| 洋葱头 | 半个 |
| 大蒜头 | 两瓣 |
| 豌豆泥 | |
| 豌豆 | 200克 |
| 盐 | 少许调味 |
| 淡奶油 | 100克 |
| 其他 | |
| 鸭胸肉 | 一块 |
| 迷迭香 | 两条 |
| 青瓜 | 一根 |
| 鹌鹑蛋 | 四个 |
| 洋葱头 | 少许 |
| 罗勒油 | |
| 罗勒新鲜 | 少许 |
| 橄榄油 | 30克 |
香煎鸭胸配藏红花米饭的做法
青瓜切薄片，加醋，白砂糖浸没，腌制，备用
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第2张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第2张")
豌豆过水，加100克淡奶油，盐调味，料理机打泥备用
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第3张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第3张")
加洋葱，大蒜头碎，去黄油，煎金黄
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第4张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第4张")
加100克，朗姆酒，火灼
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第5张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第5张")
加淡奶油
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第6张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第6张")
加英式黄芥末，黑胡椒，欧芹碎，白糖，盐，调味，熬煮
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第7张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第7张")
熬煮期间，切少许洋葱头，包括皮，220度15分钟，烤焦碳化，压制成灰
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第8张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第8张")
这时候，酱汁也好了，过滤网，再加入洋葱灰，制成酱汁备用
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第9张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第9张")
藏红花煮沸制成藏红花水，用藏红花水煮饭，备用
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第10张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第10张")
锅中加橄榄油，迷迭香，鸭胸肉，皮一面朝下
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第11张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第11张")
期间用热油浇表面，不要反面，大概三分钟
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第12张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第12张")
将表皮酥脆，200度，烤箱3分钟
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第13张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第13张")
罗勒加30克橄榄油，打碎，过筛，制罗勒油，不喜欢罗勒的可以省略，备用
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第14张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第14张")
鹌鹑蛋煮熟，剥好备用
豌豆泥，铺底
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第15张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第15张")
放藏红花米饭
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第16张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第16张")
放鸭肉
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第17张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第17张")
鹌鹑蛋切半，腌黄瓜卷成卷
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第18张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第18张")
吃之前加酱汁，罗勒油
![香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第19张]( "香煎鸭胸配藏红花米饭的做法图解 做法步骤 第19张")
