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纯素可可格兰诺拉chocolate granola无油无糖

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.55W 次
纯素可可格兰诺拉chocolate granola无油无糖的做法步骤图

改自youtube Nina Montagne

有一些天然的脂肪和甜味剂,好吃的。

想要脆就必须多油和糖(或者蛋清,但是纯素不吃鸡蛋,我还没有试过鹰嘴豆水可不可以)所以这个有点点硬,不是那么脆,我的解决方法就是低温多烤一会儿。

用料  

燕麦片 180克
坚果种籽 适量
以下材料一起打成糊 或者用叉子搅烂成糊
椰枣,如果太干就用水泡一下 3个
可可粉 2大勺
玛咖粉(maca powder) 半小勺
肉桂粉 1小勺
花生酱 1大勺
水或者植物奶 120ml

纯素可可格兰诺拉chocolate granola无油无糖的做法  

  1. 食材替换:
    玛咖粉属于比较流行的superfood吧,我没有就不加,对味道没有影响。
    花生酱可换扁桃仁酱之类的坚果酱
    肉桂粉可以给可可粉体味,不建议省略。

    封面图:加了葵花籽一起烤,然后烤完之后加了烘烤过的扁桃仁碎。用了扁桃仁酱。最后我习惯加一点大颗粒海盐。

  2. 把打成糊的材料和燕麦片混合,烤箱175℃20~30分钟。

    如果是生坚果,可以一起混合来烤。熟的话之后加也可以。

    这时候可以加椰子片,直接吃或者再烤10分钟。

    冷却之后会变脆。

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