减脂 | 电饭煲懒人卤鸡腿（超市卤料包版本）

为了减肥更开心，只有不断创新。

用料  

减脂 | 电饭煲懒人卤鸡腿（超市卤料包版本）的做法  

1. 水煮开，放入姜片和料酒。

2. 放入鸡腿。

3. 煮至没有血水，捞出。

4. 去皮，冲洗干净。

5. 卤料包。超市到处有卖。

6. 很丰富。

7. 如图文字，加入调料焖煮一个小时。

8. 煮好后。搅拌均匀。盖上盖子焖30-60分钟，让它在里面泡着，更入味。

9. 颜色好看。

10. 可以冷冻保存。

11. 随取随吃。

12. 日常减肥的话，加上点蔬菜，粗粮。就搞定了。

13. 口粮备的好，减肥也会简单粗暴。