去皮的正宗食谱

用料杂粮饭一小碗去皮鸡腿2只大蒜2瓣胡萝卜1/3根二荆条/青椒2个/1个紫菜饼1/5个紫甘蓝1片香菜2根小葱1根玉米油5克左右生抽8-10ml辣椒粉1勺盐1克健康食谱好吃又减肥的去皮鸡腿蔬菜杂粮饭的做法杂粮洗净提前浸泡一夜用......

对于敏感皮肤的肉搏党非常有用用料削皮器，菜刀菜板山药山药去皮手不痒的简单方法的做法山药洗净外皮，离切口约15cm一手握住用削皮器从拿山药手的前端去皮根据自己想要的形状切件手再往身体近端挪，重复上面动作最后剩一点......

超下饭的酸甜番茄炒鸡蛋（附赠番茄去皮小妙招～）用料西红柿1个鸡蛋2个油适量水1碗白糖2勺番茄酱1勺米饭1碗番茄鸡蛋盖饭（附赠番茄去皮小妙招）的做法去皮小妙招：削它！1个番茄去皮，切小块2个鸡蛋打散油热下锅，炒熟盛出备用番茄出汁......

吃橙子再也不用橙汁到处都是了，剥好后榨汁也比较方便。用料橙子1个小刀一把橙子去皮妙招的做法准备一个橙子去掉顶部，我切的有点过了，下次注意。在橙子周围都垂直划一刀划好后就可以很轻松把橙子皮剥下来了一个人吃的时......

跟UP主鞑厨高寒，在使用微波炉那期学到的技巧用料大蒜微波炉大蒜去皮|技巧的做法很难去皮的大蒜，放微波炉中微波30~40秒。把大蒜拿出来去皮即可。......

今天在顾问圈里看到的，送给我等懒人的福利吧……用料芒果1个蒜头250克红枣250克豆荚200克香榧250克小美去皮集的做法15秒/速度4反转去核3秒速度4反转30秒/速度5反转5秒/速度4.5反转30秒/速度4.5反转10秒/速度5反转......

做这个要很有耐心，因为它真的很费心。用料绿豆500克巧妙轻松绿豆去皮法的做法1.绿豆先洗净2.拿热水用大盆浸泡（热水防止泡久了发芽），水没过多点，绿豆吸水能力强。3.浸泡24小时，中间可以换换水（时间久点好去皮），晚上可以放冰箱......

用料西红柿2个（你喜欢多少个就多少个哈）水水位是西红柿的1/2高度怎样给西红柿去皮的做法在西红柿底部切个十字（非常抱歉，一边手拿手机一边手切，拍的不好，将就着用一下哈：-）烧开水，把西红柿放进去。一分钟左右，西红柿的皮开口笑......

分享一个妈妈教的花生去皮法。用料熟花生适量超简单的花生快速去皮法！的做法超市买的装生姜的塑料网袋子，将熟花生装进去放心大胆的揉吧！......

喜欢柠檬蜂蜜水，但不喜欢柠檬皮，手动压榨没有完整的果肉，发现了一个挖出柠檬肉的办法。用料柠檬1个蜂蜜随意治感冒+美白去皮的柠檬果肉蜂蜜水的做法蜂蜜放进无水无油干净的瓶子中（利于保存）柠檬从中切开把看到的柠檬籽都挖......

唐代孙思邈称栗子为“肾之果也，肾病宜食之”。明代李时珍也曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十多颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”秋季养生的重点是补肾，板栗被称为“肾之果”，很适合秋天吃。其性温、味甘，入脾、......

家里红枣太多了～消耗一下～红枣本身很甜，不需要额外加糖了～没有这个机器的，家里蒸锅蒸，破壁机打碎，不粘锅炒干到不粘铲子不粘手就OK～是一样的～没有硬性规定～这个馅料可以做很多东西，留着慢慢用～🥮豆沙馅——面包馒头包子蛋黄酥月饼......

养生利肺去火清内热，简单易做。用料枇杷20个川贝10克柠檬1个干橘皮20克冰糖300克白砂糖200克盐两勺懒人川贝枇杷膏（不去皮）的做法①川贝泡发。②枇杷清洗，去梗去果蒂，去除外面小绒毛，反复清洗干净，然后泡在清水里，加一勺盐。......

从前做点牛轧糖之类的都要网上买去皮花生，有了小美后真的真的解决了个大问题用料花生米500克花生米去皮小美版的做法烤箱180度12-15分钟烤熟花生将稍微冷却的花生米放入主锅5秒反转速度4，一定要反转哦时间看你的花生多......

孩子有点咳嗽，梨水不爱喝，烤梨很好吃哦！用料梨1个红枣2颗去皮烤梨的做法梨一只去皮去核，中间装去核红枣两颗。包锡箔纸，烤箱230度一小时。旁边还可以烤几只红薯😄放碗里吃吧😄香甜可口，汁水都很好喝。小贴士要整个包起来，中......

最近华南地区日间气温已经三十加了，大家都纷纷换上了短袖。虽然老话一般是端午过后才算真正入夏，但现在也可以开始煲一些简单的降火清热的汤水。这款绿豆冬瓜双蛋汤是我家夏季常做的汤之一，半小时不到就做好，是日常会喝的......

家有挑剔儿，要吃去皮小番茄，之前看到过一位厨友的去皮妙招，所以用在小番茄上，还不错用料圣女果6-8个筷子1双西红柿去皮小招的做法圣女果洗干净切十字刀穿在筷子上，不要穿过去了小火烤一烤皮有一点皱，不用这么皱也可以撕皮完......

淮山药的好处不用多说，大家都知道。但是我们在制作过程中经常遇到这样的困扰，就是去皮太麻烦，弄得一手粘液；不去皮直接吃吧，又不好吃。于是灵光乍现，解决了这个难题。与其他食材配伍时需要大家提前留足时间给山药去皮，否则会......

平时煮菜的时候最不喜欢西红柿🍅的皮这个方法做饭的时候无意中把西红柿放在火边上发现的用料西红柿1个叉子1把最简单的西红柿去皮方法的做法西红柿一个叉子1把把叉子叉在西红柿上面把煤气灶火打开中火就行开始倒数15......

用料番茄个最好用的番茄去皮法的做法把一根筷子插在番茄上，放在火上烤，烤到皮有点焦就可以剥皮了。完美。......

酸酸甜甜的，小朋友喜欢的口味！用料老豆腐1块西红柿1大个油适量番茄沙司2大勺水或者料酒适量糖5克盐2克香菜或葱2根番茄汁豆腐（番茄去皮妙法介绍）的做法整块老豆腐洗净、改刀、切成10-15mm薄片，晾干，番茄去皮切小丁（我是火上......

减脂期控制不了吃肉的欲望用料鸡腿2个盐少量酱油适量料酒适量葱3段姜3片蚝油适量孜然粉适量辣椒粉适量食用油适量烤去皮鸡腿（减脂期）的做法处理鸡腿把鸡皮及皮下脂肪提掉（能提多干净提多干净）改刀（就是在鸡腿上划几刀，方便......

最近需要用去皮绿豆，跑遍了市场和超市也没找到无皮的绿豆，只能自己动手啦！凉水泡发15个小时，可是还是很难去，手快搓废了，还是效果不好。热水煮绿豆也尝试了，煮的时间短，就发现绿豆皮更难去了，煮的时间长，就快熟了……还是不行我......

从小体质寒凉，怕冷。上一个网课时，同学推荐了一本调理师的书。我看过后，发现调理师推荐了姜汁水。用料姜适量调理体质的王者—去皮姜汁的做法网上买的姜，洗干净。晾干一些（不需要特别干）把生姜的姜皮和姜肉，切开分开。姜片清......

做番茄炒蛋最好选熟一点的番茄，炒的时候好出汁。我买菜的那家店会把较熟的番茄便宜出售，我就经常买那个番茄来做，嘻嘻。用料西红柿2个鸡蛋2个糖适量蒜头1-2瓣蕃茄酱适量盐适量生抽1.5-2勺葱花适量浓郁版番茄炒鸡蛋（包括去......