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减脂餐——煎牛排+少油版番茄炒蛋

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减脂餐——煎牛排+少油版番茄炒蛋的做法步骤图

减脂期也想满足一下味蕾的盆友们看过来，好吃不胖的食谱

用料

latitude 28西冷牛排	1块
鸡蛋	2只
番茄	1个
盐	少许
黑胡椒	少许

减脂餐——煎牛排+少油版番茄炒蛋的做法

解冻西冷，切除外圈的肥油
抹上少许橄榄油、盐和黑胡椒
小火热锅，不用抹油了
先把切除的肥油部分放进国内煎
再放剩下的瘦肉部分
煎至如图即可
准备番茄炒蛋
还是以少油为宗旨
先放蛋再放番茄
步骤省略，直接上图

小贴士

反正尽量就是少油少盐就好啦！

标签: #炒蛋 #少油 #番茄 #牛排 #减脂餐

本文链接：https://www.jiayaoba.com/meishipengren/jian/w34kew.html

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