健康的身体至关重要,否则医院不会天天人满为患,刚从医院回家,让我明白了什么才是真正的“本钱”
用料
五谷蛋花儿粥的做法
为了更好的享用五谷粥,提前用电饭煲定时熬粥,我用得是美的电饭煲,方便快捷又不耽误。五谷用料洗净,加水定时放入锅内,下班回家煮好保温
空碗中打一枚鸭蛋,鸭蛋性凉,又滋补,为粥的口感,加入冰糖备用
冰糖可根据自己的口味加减,冰晶冰糖更适宜炖煮,溶解快,不上火,没事嚼一颗也很有儿时的味道
在有蛋有冰糖的碗内倒入煮好的粥备用
(蛋花可搅拌也可不搅拌,看自己喜好)放入微波炉加热一分半钟
叮!!!一份营养的五谷蛋花儿粥就成了,冰糖鸭蛋处凉性,不怕上火,方便快手,病患者更适宜
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