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五谷杂粮营养粥

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五谷杂粮营养粥的做法步骤图，怎么做好吃

拔牙，要吃流质食物。

用料

大米	1/3杯
糙米荞麦小麦高粱	1/3杯
鸡肝	1个
鱼片	适量
南瓜香芋	适量

五谷杂粮营养粥的做法

米和糙米等放豆浆机打成米糊，南瓜香芋蒸熟压烂
鱼肉鸡肝切薄片，用油和料酒腌一下。
米糊放奶锅煮开，放鱼片鸡肝继续煮开，关火，加胡椒粉、盐、香菜葱粒、油，起锅。

小贴士

鱼肉和鸡肝必须切薄片，放粥里一煮开马上关火，肉才鲜嫩。这也是广东生滚粥的做法

标签: #好吃 #五谷杂粮 #五谷杂粮营养粥 #营养

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