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养生五谷粥

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.1W 次
养生五谷粥的做法步骤图,养生五谷粥怎么做好吃

早餐

用料  

红豆 15克
红枣 4颗
桂圆 4颗
葡萄干 些许
大米 50g
小米 15g
绿豆 15g
薏米 15g
红糖 些许

养生五谷的做法  

  1. 准备入睡前,拿出容器,倒入适量大米(我大概只有这么一个碗)。

    养生五谷粥的做法步骤图,养生五谷粥怎么做好吃 第2张
  2. 倒完大米倒小米,倒完小米倒红豆。

    养生五谷粥的做法步骤图,养生五谷粥怎么做好吃 第3张
  3. 倒完红豆倒绿豆,倒完绿豆倒薏米。

    养生五谷粥的做法步骤图,养生五谷粥怎么做好吃 第4张
  4. 倒完五谷加干货:葡萄干、桂圆、红枣(葡萄干是败笔,可不加,连加入的红枣桂圆也要是四四如意呢)。

    养生五谷粥的做法步骤图,养生五谷粥怎么做好吃 第5张
  5. 小锅锅(最重要的是要有预约功能!这样才能懒懒地)。

    养生五谷粥的做法步骤图,养生五谷粥怎么做好吃 第6张
  6. 加水泡一泡洗一洗,好了就倒入小锅锅里(至于加多少水,多煮几次自然就了然于心了。)

    养生五谷粥的做法步骤图,养生五谷粥怎么做好吃 第7张
  7. 不要问为什么是这样的中毒色,只是加了些红糖。

    养生五谷粥的做法步骤图,养生五谷粥怎么做好吃 第8张
  8. 盖上小锅盖,预约时间调好,上床玩会儿手机睡觉。

    养生五谷粥的做法步骤图,养生五谷粥怎么做好吃 第9张
  9. 七点半就能起床的我,吃上了热腾腾的养生五谷粥。

    养生五谷粥的做法步骤图,养生五谷粥怎么做好吃 第10张

小贴士

水加多了,有点儿稀了。
加了葡萄干酸酸甜甜的味道略怪异。
最后,它是能吃的。
当然,配上乌江爽口味儿的榨菜更加好!