补气养血——桂圆花生红豆粥

用料  

补气养血——桂圆花生红豆粥的做法  

1. 桂圆剥出肉，再撕碎成小块

2. 锅里放红豆、花生、粥米

3. 淘洗干净后放入桂圆肉，浸泡30分钟

4. 加开水

5. 放几粒冰糖

6. 大火煮开后转小火慢熬，最后10分钟用汤勺顺一个方向搅动，使淀粉糊化，粥更浓稠，淋少许色拉油，会更清亮。