养肝补血桑葚桂圆糯米粥
现在是吃桑葚的时节，桑葚补肝益肾，滋阴养血，黑发明目，袪班延年，桑葚还能抑制有害物质的生成，延缓细胞衰老防止肝硬化。
桂圆补血安神，健脑益智，补养心脾。
桑葚桂圆糯米粥最适合春夏，养肝补血，也很好喝，软糯香甜，果味浓郁。
用料
| 糯米 | 30克 |
| 大米 | 30克 |
| 桑葚 | 200克 |
| 枸杞 | 6粒 |
| 冰糖 | 20克 |
养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法
准备食材，糯米和大米各一把，桑葚，桂圆干，米清洗干净
![养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法步骤图 第2张]( "养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法步骤图 第2张")
将米和桑葚桂圆干一同放入锅中，加四碗水（这是我们两个人的量，也可根据人数加米和水）
![养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法步骤图 第3张]( "养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法步骤图 第3张")
大火烧开转小火进行熬制，熬到米开花粘稠加入冰糖再煮3-4分钟（⚠️煮粥的途中要用勺子搅拌，糯米比较黏容易粘锅底。）
![养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法步骤图 第4张]( "养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法步骤图 第4张")
熬好就可以作为美美的早餐啦
![养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法步骤图 第5张]( "养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法步骤图 第5张")
很诱人很营养的桑葚桂圆糯米粥就可以开吃了，早晨一碗粥，美美一整天☀️☀️
![养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法步骤图 第6张]( "养肝补血桑葚桂圆糯米粥的做法步骤图 第6张")
