补气养血红豆粥

用料  

补气养血红豆粥的做法  

1. 红豆泡好

2. 适量黑米泡好

3. 适量薏米泡好

4. 黑皮花生米洗净

5. 红枣泡好

6. 将以上几种食材泡一会，洗干净，放入高压锅中炖。

小贴士

如何将红豆煮烂：
1⃣️将红豆洗净沥水后，装入保鲜盒中密封入冰箱冷冻4个小时以上，最好隔夜冻，次日取出放入锅中煮大约30分钟就变得软烂了。
2⃣️热水浸泡法：
豆子加热水，盖上盖子泡30分钟，煮十几分钟可熟。